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怎样预防老年性耳聋

   发布时间:2015-11-09

 老年性耳聋的原因是年龄增大导致的生理功能退化,主要表现为对语言的分辨能力下降,难以听清别人说话的内容,随着年龄的增加,听力损失逐渐加重。预防老年性耳聋的具体措施如下:

(1)保持良好的精神状态,乐观向上、不急不躁。

(2)多食含锌、铁、钙丰富的食物,补充微量元素,有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;采用低盐、低脂肪、富含纤维素的饮食;不要暴饮暴食,戒除烟酒;进行体育锻炼,减少或延缓全身性疾病的发生。

(3)尽量避免使用耳毒性药物。

(4)避免接触噪声。

(5)经常按摩耳朵,促进内耳血液循环。

(6)不要随便掏耳朵。

(7)积极治疗高血压、高血脂、动脉硬化及糖尿病。